2 января отмечается день салата «Оливье»
В четверг, 2 января, отмечается День салата «Оливье», который стал символом Нового Года.
В четверг, 2 января, отмечается День салата «Оливье», который стал символом Нового Года.
Хотя многие считают этот салат вредным и калорийным, есть несколько простых способов сделать его более полезным для здоровья.
В региональном Минздраве дали несколько советов:
Замените майонез на йогурт или сметану. Майонез содержит много жиров и калорий, поэтому использование нежирного йогурта или сметаны сделает салат легче и полезнее. Добавьте больше свежих овощей. Увеличив количество свежих овощей (огурцы и зелень) вы добавите в салат больше клетчатки, витаминов и минералов. Используйте отварное куриное филе вместо вареной колбасы или других мясных продуктов. Курица — это более диетический и полезный источник белка. Уменьшите количество картофеля. Хотя картофель полезен, его избыток может быть нежелателен для тех, кто следит за питанием. Соблюдайте умеренность. Как и с любой едой, важно не переедать оливье, особенно если вы следите за своим весом. Источник фото: freepik.comПоследние новости
Стартовал отбор кандидатов для участия в федеральной программе «Земский учитель»
По информации регионального министерства образования, в рамках федерального проекта «Педагоги и наставники» национального проекта «Молодежь и дети» в 2025-2027 годах в школы Пензенской области придут работать 27 педагогов,
Органами ЗАГС Пензенской области в 2024 году зарегистрировано 7 782 рождения ребенка
В 3 473 семьях родился первый ребенок, в 2 496 – второй, в 1 183 – третий, а в 630 семьях появился на свет четвертый и последующий ребенок.
Владимир Обухов вручил награды победителям и призерам городского этапа Всероссийской олимпиады школьников
Заместитель руководителя фракции партии "Единая Россия" Пензенской городской Думы,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи