Эндокринолог рассказала пензенцам, как похудеть без усилий
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи. Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление.
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи.
Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление. Если правильно пить воду, можно сохранить трехчасовые и большие интервалы между приемами пищи.
В борьбе с лишим весом поможет суп. Эксперты рекомендуют есть блюдо не торопясь, чтобы почувствовать насыщение.
Тот же эффект будет, если тщательно пережевывать пищу.
А еще важно высыпаться и вовремя ложиться спать. Тем, кто не выспался, нужно как-то сохранять бодрость в течение дня. И зачастую это делается с помощью лишней еды.
Последние новости
Рынок сбережений в России: рекордные темпы роста в 2024 году
Сбережения физических лиц могут достичь 56,3 трлн рублей, что составляет 27% роста.
Медицинская конференция в Пензе: новые горизонты в здравоохранении
Специалисты обсуждают современные подходы к лечению и профилактике заболеваний.
Донорская акция в Пензе: вклад в здоровье общества
Местные жители активно участвуют в благородном деле донорства.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией