13.03.2024

Эндокринолог рассказала пензенцам, как похудеть без усилий

Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи. Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление.

Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи.

Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление. Если правильно пить воду, можно сохранить трехчасовые и большие интервалы между приемами пищи.

В борьбе с лишим весом поможет суп. Эксперты рекомендуют есть блюдо не торопясь, чтобы почувствовать насыщение.

Тот же эффект будет, если тщательно пережевывать пищу.

А еще важно высыпаться и вовремя ложиться спать. Тем, кто не выспался, нужно как-то сохранять бодрость в течение дня. И зачастую это делается с помощью лишней еды.



Последние новости

Пензенские активисты «Молодой Гвардии Единой России» оказывают помощь жителям в новых регионах

На Донбасс в качестве волонтеров гуманитарных миссий отправились восемь молодогвардейцев из Пензенской области.

Вадим Супиков поздравил пензенцев с Днем местного самоуправления

Текст поздравления опубликован на сайте регионального парламента. «Уважаемые сотрудники и ветераны органов местного самоуправления!

C 1 мая решили неожиданно повысить пенсии: вот кому положено

Прогород Люди не верят своему счастью В мае 2024 года пенсионеров ожидают приятные изменения в виде дополнительных выплат и надбавок.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *