Польза какао и зеленого чая при стрессе и переедании
Исследования показывают, что флавонолы в этих напитках могут защитить сосуды.
Ученые выяснили, что какао и зеленый чай могут уменьшить вред от переедания жирной пищи на фоне стресса. В этих напитках содержатся флавонолы – вещества с противовоспалительным действием, которые защищают сосуды. Во время стресса сердцебиение учащается, повышается давление, и сосуды испытывают дополнительную нагрузку. Жирная пища замедляет их восстановление, а флавонолы помогают нивелировать этот негативный эффект.
Наиболее полезным считается минимально обработанный какао-порошок без щелочной обработки, которая, хоть и улучшает вкус, снижает содержание флавонолов. Если какао вам не по душе, подойдет зеленый чай, но пить его следует не раньше, чем через час после еды, чтобы сохранить питательную ценность продуктов. Еще один источник флавонолов – ягоды. Небольшая горсть ягод также поможет справиться с последствиями стресса без вреда для организма.
Последние новости
Участие председателя комиссии в совместном заседании комитетов Законодательного Собрания Пензенской области
19 марта 2025 года председатель Избирательной комиссии Пензенской области А.А.
В Железнодорожном районе г. Пензы прокуратура в судебном порядке добивается ремонта дороги
Прокуратура Железнодорожного района г. Пензы провела проверку по обращению жителя областного центра о ненадлежащем состоянии дорожного полотна по 2-му Красносельскому проезду.
Пензенцы обратились на прием к Денису Соболеву с вопросами по жилью и благоустройству
Ежемесячный прием граждан Председатель городской Думы Денис Соболев провел в соответствии с графиком - в третью среду марта.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований