Как пензенцам сохранить здоровье сердца в жару
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапевты рекомендуют снизить риски и наслаждаться летними днями без опасений.
Врачи советуют соблюдать умеренность в еде. Переедание в жару нагружает сердце, сосуды и почки, повышая риск тромбообразования.
Важно не забывать про воду, ведь обезвоживание - главный враг в жару. Пейте теплую воду, чтобы избежать респираторных заболеваний.
Защищайтесь от солнца: носите головной убор, одежду из натуральных тканей и используйте солнцезащитный крем.
Будьте внимательны к себе - при первых признаках солнечного удара (головокружение, сонливость, слабость) немедленно сядьте в тень, выпейте воды и постарайтесь охладиться.
Солнце, недостаток воды и высокая температура воздуха повышают риск инсульта и инфаркта.
Последние новости
Открытие сессии Государственной Думы: основные направления работы депутатов
Вячеслав Володин представил ключевые задачи на ближайшее время.
Важные изменения в здравоохранении района
Минздрав России объявляет о новых инициативах для улучшения медицинского обслуживания.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили план модернизации общественного транспорта и зеленых зон.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?