Как пензенцам сохранить здоровье сердца в жару

Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапевты рекомендуют снизить риски и наслаждаться летними днями без опасений.

Врачи советуют соблюдать умеренность в еде. Переедание в жару нагружает сердце, сосуды и почки, повышая риск тромбообразования.

Важно не забывать про воду, ведь обезвоживание - главный враг в жару. Пейте теплую воду, чтобы избежать респираторных заболеваний.

Защищайтесь от солнца: носите головной убор, одежду из натуральных тканей и используйте солнцезащитный крем.

Будьте внимательны к себе - при первых признаках солнечного удара (головокружение, сонливость, слабость) немедленно сядьте в тень, выпейте воды и постарайтесь охладиться.

Солнце, недостаток воды и высокая температура воздуха повышают риск инсульта и инфаркта.



Последние новости

Первое организационное собрание

   В эту субботу, 13.07.24, в нашем ВУЗе пройдет первое организационное собрание с абитуриентами ПГУАС 2024.

Фестиваль

Правительство Пензенской области Ректор Института регионального развития Пензенской области Геннадий Белорыбкин обсудил на прошедшем брифинге проведение масштабного мероприятия Военно-исторический фестиваль "Торуев

В Пензенской области стартовала выставка «День поля»

Она проходит на «Белой Горе» в Каменском районе. Фото: пресс-центр правительства Пензенской области Фото:

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *