Как пензенцам сохранить здоровье сердца в жару
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапевты рекомендуют снизить риски и наслаждаться летними днями без опасений.
Врачи советуют соблюдать умеренность в еде. Переедание в жару нагружает сердце, сосуды и почки, повышая риск тромбообразования.
Важно не забывать про воду, ведь обезвоживание - главный враг в жару. Пейте теплую воду, чтобы избежать респираторных заболеваний.
Защищайтесь от солнца: носите головной убор, одежду из натуральных тканей и используйте солнцезащитный крем.
Будьте внимательны к себе - при первых признаках солнечного удара (головокружение, сонливость, слабость) немедленно сядьте в тень, выпейте воды и постарайтесь охладиться.
Солнце, недостаток воды и высокая температура воздуха повышают риск инсульта и инфаркта.
Последние новости
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".
В Пензе будущие мамы посетили праздник в честь «Дня беременных»
В Пензе на Соборной площади около памятника Матери 5 апреля прошло праздничное мероприятие, посвященное «Дню беременных», организованное Минздравом области в рамках программы «Семья».