Как пензенцам сохранить здоровье сердца в жару
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, особенно для людей пожилого возраста и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Терапевты рекомендуют снизить риски и наслаждаться летними днями без опасений.
Врачи советуют соблюдать умеренность в еде. Переедание в жару нагружает сердце, сосуды и почки, повышая риск тромбообразования.
Важно не забывать про воду, ведь обезвоживание - главный враг в жару. Пейте теплую воду, чтобы избежать респираторных заболеваний.
Защищайтесь от солнца: носите головной убор, одежду из натуральных тканей и используйте солнцезащитный крем.
Будьте внимательны к себе - при первых признаках солнечного удара (головокружение, сонливость, слабость) немедленно сядьте в тень, выпейте воды и постарайтесь охладиться.
Солнце, недостаток воды и высокая температура воздуха повышают риск инсульта и инфаркта.
Последние новости
Фестиваль в Каменском районе: яркие моменты и впечатления
Обзор событий и атмосферы фестиваля в Пензенской области.
Обсуждение введения 13-й пенсии в России
Возможность дополнительного денежного пособия для пенсионеров вызывает активные дебаты.
Рост военных пенсий в России на 2025-2027 годы
Правительство планирует значительное увеличение выплат для военнослужащих и их семей.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку