Названы продукты для укрепления иммунитета

Пензенский Роспотребнадзор рассказал, как укрепить иммунитет. Жителям областного центра напомнили, что снизить иммунитет может: – длительный стресс; – вредные привычки; – расстройства пищевого поведения;

Пензенский Роспотребнадзор рассказал, как укрепить иммунитет.

Жителям областного центра напомнили, что снизить иммунитет может:

– длительный стресс;

– вредные привычки;

– расстройства пищевого поведения;

– дефицит витаминов и микроэлементов;

– чрезмерное употребление лекарств;

– усталость;

– травмы;

– опасные факторы окружающей среды. 

Чтобы укрепить иммунитет специалисты рекомендуют правильно питаться. В рационе можно добавить натуральный йогурт, грецкий орех, куриные яйца, морепродукты, яблоки.

Также важно заботиться и о психическом здоровье, отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и заниматься спортом.

Источник фото: pxhere.com

Последние новости

Участие председателя комиссии в совместном заседании комитетов Законодательного Собрания Пензенской области

   19 марта 2025 года председатель Избирательной комиссии Пензенской области А.А.

В Железнодорожном районе г. Пензы прокуратура в судебном порядке добивается ремонта дороги

Прокуратура Железнодорожного района г. Пензы провела проверку по обращению жителя областного центра о ненадлежащем состоянии дорожного полотна по 2-му Красносельскому проезду.

Пензенцы обратились на прием к Денису Соболеву с вопросами по жилью и благоустройству

Ежемесячный прием граждан Председатель городской Думы Денис Соболев провел в соответствии с графиком - в третью среду марта.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Муроме с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *