Пензенцам рассказали, о чем свидетельствует учащенное сердцебиение
Употребление недостаточного количества воды может привести к серьезным последствиям для организма.
Употребление недостаточного количества воды может привести к серьезным последствиям для организма.
Вода способствует обмену веществ, выводит токсины и способствует поддержанию здоровья, напоминают эксперты. А ее недостаток может привести к обезвоживанию и замедлению жизненно важных процессов в организме. Так, уже критичным станет дефицит воды на 25%.
Симптомы обезвоживания - сухость во рту, темная окраска мочи, головные боли, головокружения и учащенное сердцебиение.
Чтобы не забывать впивать нужное количество воды, можно ставить напоминания в телефоне. Воду также следует пить при ощущении жажды и даже голода – иногда кажущаяся потребность в еде сигнализирует о потребности организма в воде. А вот от сладких , газированных напитков, кваса польз не будет. Такие напитки, как чай и кофе и вовсе усиливают потребность организма в воде.
Последние новости
Новый врач-рентгенолог присоединился к Городищенской районной больнице
Кристина Солдатова начала свою карьеру в рамках программы 'Земский доктор'.
Пензенская область запускает «Сертификат здоровья молодоженов» в Год семьи
Новая инициатива призвана поддержать будущие семьи и повысить рождаемость.
В Пензе пройдет Всероссийская конференция по трансфузиологии
Специалисты обсудят безопасность и инновации в переливании крови.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль