Пензенцам рассказали, о чем свидетельствует учащенное сердцебиение
Употребление недостаточного количества воды может привести к серьезным последствиям для организма.
Употребление недостаточного количества воды может привести к серьезным последствиям для организма.
Вода способствует обмену веществ, выводит токсины и способствует поддержанию здоровья, напоминают эксперты. А ее недостаток может привести к обезвоживанию и замедлению жизненно важных процессов в организме. Так, уже критичным станет дефицит воды на 25%.
Симптомы обезвоживания - сухость во рту, темная окраска мочи, головные боли, головокружения и учащенное сердцебиение.
Чтобы не забывать впивать нужное количество воды, можно ставить напоминания в телефоне. Воду также следует пить при ощущении жажды и даже голода – иногда кажущаяся потребность в еде сигнализирует о потребности организма в воде. А вот от сладких , газированных напитков, кваса польз не будет. Такие напитки, как чай и кофе и вовсе усиливают потребность организма в воде.
Последние новости
28 июля - День Крещения Руси
Дорогие жители города Кузнецка! Примите поздравления с памятной датой Российской Федерации — Днём Крещения Руси.
Мастерилки студии «Родничок»
В июле возобновились практические занятия участников творческой студии «Родничок» библиотеки-экоцентра.
Кузнечане могут посещать культурные мероприятия по Пушкинской карте
Лето в самом разгаре. А чтобы оно прошло интереснее, запланируйте посещение кино, музеев, концертов и других мероприятий.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль