Пензенский нутрициолог пояснила, почему легко спутать голод и жажду
Чтобы поддержать здоровье организма и сохранить красоту, важно соблюдать питьевой режим .
Чтобы поддержать здоровье организма и сохранить красоту, важно соблюдать питьевой режим . Пензенский нутрициолог Екатерина Чистякова рассказала , как узнать свою норму потребления воды в день и дала важные рекомендации ее употребления.
Эксперт отметила, что в нашем мозге центры голода и жажды находятся рядом. «Поэтому, когда центр жажды активизируется, «по соседству» начинает «беспокоиться» и центр голода. Наш организм не может понять, чего ему больше хочется – есть или пить, и требует всего и сразу. Испытывая обезвоживание, человек начинает потреблять большее количество пищи. Результат – лишний вес и ожирение», - пояснила специалист.
Автор: Екатерина Чистякова.
Фото Екатерина ЧистяковаПоследние новости

Поздравление О.В. Мельниченко с Днем российской науки
Уважаемые ученые, научные работники, преподаватели, аспиранты и студенты!

В Пензенской области вновь пройдет образовательная смена для участников школы астрономии
На летнюю астрономическую смену в 2025 году смогут попасть 60 детей из Пензы и Пензенской области в возрасте от 10 до 15 лет.

Вадим Супиков поздравляет пензенцев с Днем российской науки
Уважаемые представители научного сообщества Сурского края! От имени депутатов Законодательного Собрания Пензенской области поздравляю вас с Днем российской науки!
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения