Пензенский нутрициолог рассказала, как газированные напитки воздействуют на организм

О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.

О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.

Эксперт рассказала , как рассчитать норму воды в день. А также пояснила , как пить воду правильно.

«Пить воду, конечно, надо, но только не сладкую и не газированную. Любая «газированная сладость» не пополняет наш организм водой, а напротив – выкачивает ее. Сахар, растворенный в напитках, высасывает из клеток воду, - поделилась Екатерина Чистякова. - Может быть, вы обращали внимание, что, испытывая невыносимую жажду в жаркий летний день, можете выпить огромное количество сладких напитков и буквально чувствовать, как все это булькает в вашем животе. А пить хочется все больше и больше». 

«После выпитой несладкой газированной воды происходит выделение газов. Они раздувают желудок, провоцируют заброс его кислого содержимого в пищевод. Систематический обжиг нижних отделов пищевода кислотой желудка здоровья не прибавит. Давно доказано, что в кислой среде чаще возникают злокачественные новообразования слизистой оболочки пищевода. Запомните, нет ничего лучше простой чистой воды», - заключила нутрициолог.

Автор: Екатерина Чистякова

Фото Екатерины Чистяковой

Последние новости

Грипп в Пензенской области: 251 случай за неделю

За минувшую неделею в Пензенской области наблюдалось снижение заболеваемости ОРВИ и гриппом.

В Пензенской области за неделю 251 человек заболел гриппом

Роспотребнадзор по Пензенской области опубликовал эпидемиологическую ситуацию по заболеваемости ОРВИ и гриппом в регионе на 13 неделе 2025 года.

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 в Пензенской области на 13 неделе 2025 года.

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19 в Пензенской области на 13 неделе 2025 года.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Хабаровске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *