Пензенский нутрициолог рассказала, как газированные напитки воздействуют на организм
О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.
О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.
Эксперт рассказала , как рассчитать норму воды в день. А также пояснила , как пить воду правильно.
«Пить воду, конечно, надо, но только не сладкую и не газированную. Любая «газированная сладость» не пополняет наш организм водой, а напротив – выкачивает ее. Сахар, растворенный в напитках, высасывает из клеток воду, - поделилась Екатерина Чистякова. - Может быть, вы обращали внимание, что, испытывая невыносимую жажду в жаркий летний день, можете выпить огромное количество сладких напитков и буквально чувствовать, как все это булькает в вашем животе. А пить хочется все больше и больше».
«После выпитой несладкой газированной воды происходит выделение газов. Они раздувают желудок, провоцируют заброс его кислого содержимого в пищевод. Систематический обжиг нижних отделов пищевода кислотой желудка здоровья не прибавит. Давно доказано, что в кислой среде чаще возникают злокачественные новообразования слизистой оболочки пищевода. Запомните, нет ничего лучше простой чистой воды», - заключила нутрициолог.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерины ЧистяковойПоследние новости
Открытие сессии Государственной Думы: основные направления работы депутатов
Вячеслав Володин представил ключевые задачи на ближайшее время.
Важные изменения в здравоохранении района
Минздрав России объявляет о новых инициативах для улучшения медицинского обслуживания.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили план модернизации общественного транспорта и зеленых зон.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.