Пензенский нутрициолог рассказала, как газированные напитки воздействуют на организм

О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.

О пользе питьевого режима и о том, как пить воду правильно журналисты «столицы 58» поговорили с пензенским нутрициологом Екатериной Чистяковой.

Эксперт рассказала , как рассчитать норму воды в день. А также пояснила , как пить воду правильно.

«Пить воду, конечно, надо, но только не сладкую и не газированную. Любая «газированная сладость» не пополняет наш организм водой, а напротив – выкачивает ее. Сахар, растворенный в напитках, высасывает из клеток воду, - поделилась Екатерина Чистякова. - Может быть, вы обращали внимание, что, испытывая невыносимую жажду в жаркий летний день, можете выпить огромное количество сладких напитков и буквально чувствовать, как все это булькает в вашем животе. А пить хочется все больше и больше». 

«После выпитой несладкой газированной воды происходит выделение газов. Они раздувают желудок, провоцируют заброс его кислого содержимого в пищевод. Систематический обжиг нижних отделов пищевода кислотой желудка здоровья не прибавит. Давно доказано, что в кислой среде чаще возникают злокачественные новообразования слизистой оболочки пищевода. Запомните, нет ничего лучше простой чистой воды», - заключила нутрициолог.

Автор: Екатерина Чистякова

Фото Екатерины Чистяковой

Последние новости

Пензенская область отмечена на федеральном уровне за успехи в создании модельных библиотек

Всероссийский стратегический форум «Культурная перезагрузка: итоги и перспективы модернизации библиотечной сети» в Москве подвел итоги реализации национального проекта «Культура».

Губернатор сообщил о планах по совершенствованию системы оповещения о возгораниях в жилых домах

В 2025 году планируется установить около 3 тысяч дымовых извещателей в домах жителей Пензенской области.

Глава города Пензы Олег Денисов начал вести телеграм-канал

Канал и первая запись в нем появились в понедельник, 10 февраля. « Планирую рассказывать здесь о работе муниципалитета, значимых городских событиях », – написал в посте Олег Денисов.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Хабаровске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *