В этой рыбе, которую едят абсолютно все, нашли запредельное количество ртути: гробит организм
pxhere.com Особенно важно избегать употребления такой рыбы беременным женщинам Рыба является ценным источником белка, жирных кислот, витаминов и минералов, что делает ее важным компонентом здорового питания.
Особенно важно избегать употребления такой рыбы беременным женщинам
Рыба является ценным источником белка, жирных кислот, витаминов и минералов, что делает ее важным компонентом здорового питания. Однако не все виды рыбы одинаково полезны.
Эксперты в области питания и медики предупреждают о потенциальных рисках, связанных с употреблением рыбы, содержащей высокие концентрации ртути. Ртуть - это вредный компонент, который может накапливаться в организме и оказывать негативное влияние на работу сердца, печени и мозга. Особенно важно избегать употребления такой рыбы беременным женщинам, поскольку ртуть может нарушить развитие нервной системы плода.
Виды рыбы с высоким содержанием ртути:
Королевская скумбрия Большеглазый тунец Меч-рыба АкулаВиды рыбы, которых следует избегать детям и беременным женщинам:
Морской окунь Палтус ТунецВиды рыбы с низким содержанием ртути:
Дикий лосось Сардины Минтай Сельдь Радужная форель Атлантическая скумбрия Мидии Устрицы АнчоусыЭти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами и поддерживают здоровье сердца и мозга.
Рекомендации по выбору рыбы:
Обращайте внимание на качество и состав рыбы. Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути. Отдавайте предпочтение видам с низким содержанием этого вредного компонента. Употребляйте здоровую рыбу в умеренных количествах, чтобы получить все ее питательные преимущества, не подвергая свое здоровье риску.Последние новости
Новый врач-рентгенолог присоединился к Городищенской районной больнице
Кристина Солдатова начала свою карьеру в рамках программы 'Земский доктор'.
Пензенская область запускает «Сертификат здоровья молодоженов» в Год семьи
Новая инициатива призвана поддержать будущие семьи и повысить рождаемость.
![В Пензе пройдет Всероссийская конференция по трансфузиологии](https://kuznetsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В Пензе пройдет Всероссийская конференция по трансфузиологии
Специалисты обсудят безопасность и инновации в переливании крови.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий