В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, как зелень и овощи помогают усваивать мясо
В пензенском Роспотребнадзоре рассказали о том, что зелень и овощи можно подавать как гарнир.
В пензенском Роспотребнадзоре рассказали о том, что зелень и овощи можно подавать как гарнир. Особенно отлично он подойдет к мясу.
Зелень и овощи являются прекрасным источником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. В них содержится калий, магний, железо, кальций, витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты омега-3, фолиевая кислота, лютеин.
«Среди нутриентов, содержащихся в зелени и овощах, есть вещества, которые помогают расщеплению белков, жиров и углеводов», - добавили в ведомстве. Мясо – довольно тяжелая для переваривания еда. Если есть его с зеленью и овощами, можно помочь работе желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, в зелени и овощах содержится полезна клетчатка, которая так важна для хорошего пищеварения и для здоровья кишечника.
Последние новости
28 июля - День Крещения Руси
Дорогие жители города Кузнецка! Примите поздравления с памятной датой Российской Федерации — Днём Крещения Руси.
Мастерилки студии «Родничок»
В июле возобновились практические занятия участников творческой студии «Родничок» библиотеки-экоцентра.
Кузнечане могут посещать культурные мероприятия по Пушкинской карте
Лето в самом разгаре. А чтобы оно прошло интереснее, запланируйте посещение кино, музеев, концертов и других мероприятий.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж