В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, как зелень и овощи помогают усваивать мясо
В пензенском Роспотребнадзоре рассказали о том, что зелень и овощи можно подавать как гарнир.
В пензенском Роспотребнадзоре рассказали о том, что зелень и овощи можно подавать как гарнир. Особенно отлично он подойдет к мясу.
Зелень и овощи являются прекрасным источником витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. В них содержится калий, магний, железо, кальций, витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты омега-3, фолиевая кислота, лютеин.
«Среди нутриентов, содержащихся в зелени и овощах, есть вещества, которые помогают расщеплению белков, жиров и углеводов», - добавили в ведомстве. Мясо – довольно тяжелая для переваривания еда. Если есть его с зеленью и овощами, можно помочь работе желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, в зелени и овощах содержится полезна клетчатка, которая так важна для хорошего пищеварения и для здоровья кишечника.
Последние новости
Олег Кочетков исполнил мечту юной жительницы Пензы
Председатель комитета Законодательного Собрания Пензенской области по промышленной политике (фракция «Единая Россия») Олег Кочетков принял участие в благотворительной акции «Елка желаний».
Суд назначил наказание за нарушение правил въезда в Российскую Федерацию
Неверкинским районным судом рассмотрены дела об административном правонарушении, предусмотренного ч.1 ст.18.8 КоАП РФ в отношении гражданки р.Узбекистан.
В Пензенской области 2,5 тысячи многодетных семей оформили удостоверение
Документ единого образца выдается органами социальной защиты населения многодетным семьям до достижения старшим ребенком из троих детей совершеннолетия или 23 лет, если он обучается очно.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку