Врач-биохимик Елена Дзюбак рассказала, как лучше пить воду
Вода - основа жизни. Всё живое погибает без воды. А при её недостаточном употреблении нарушаются важнейшие функции клеток и органов.
Вода - основа жизни. Всё живое погибает без воды. А при её недостаточном употреблении нарушаются важнейшие функции клеток и органов.
Врач-биохимик, практикующий врач клинической лабораторной диагностики, дипломированный превентивный нутрициолог, сертифицированный парафармацевт, спикер академии нутрициологии ЭДПРО Елене Дзюбак рассказала редакции «Столицы 58», что при недостатке воды в организме функционирование клеток затрудняется, и это непременно сказывается на самочувствии, иммунитете, повышается риск возникновения множества заболеваний.
Эксперт отметила, что очень полезно выпивать стакан тёплой воды за полчаса до завтрака.
«Это улучшит текучесть желчи и поможет организму вывести скопившиеся за ночь продукты метаболизма. В течение дня пить воду лучше небольшими глоточками. Хорошо поставить ёмкость с водой на рабочий стол и пить понемногу. Выбирайте воду, вкус которой будет вам приятен, и с удовольствием улучшайте состояние здоровья каждый день», - посоветовала она.
Ранее Елена Дзюбак назвала симптом , который указывает на недостаток воды в организме.
Автор Елена Дзюбак
Фото Елены ДзюбакПоследние новости
Кузнецк: Прививочная кампания приближается к завершению
Глава города отчитался о высоких показателях вакцинации среди населения.
Угроза убийством в Кузнецке: полиция начала расследование
Мужчина угрожал женщине пилкой для ногтей из-за конфликта.
Запуск проекта «Готов к санитарной обороне» в Пензе
В Пензе стартует обучение первой помощи для всех желающих.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований