Врач-биохимик Елена Дзюбак рассказала, как лучше пить воду
Вода - основа жизни. Всё живое погибает без воды. А при её недостаточном употреблении нарушаются важнейшие функции клеток и органов.
Вода - основа жизни. Всё живое погибает без воды. А при её недостаточном употреблении нарушаются важнейшие функции клеток и органов.
Врач-биохимик, практикующий врач клинической лабораторной диагностики, дипломированный превентивный нутрициолог, сертифицированный парафармацевт, спикер академии нутрициологии ЭДПРО Елене Дзюбак рассказала редакции «Столицы 58», что при недостатке воды в организме функционирование клеток затрудняется, и это непременно сказывается на самочувствии, иммунитете, повышается риск возникновения множества заболеваний.
Эксперт отметила, что очень полезно выпивать стакан тёплой воды за полчаса до завтрака.
«Это улучшит текучесть желчи и поможет организму вывести скопившиеся за ночь продукты метаболизма. В течение дня пить воду лучше небольшими глоточками. Хорошо поставить ёмкость с водой на рабочий стол и пить понемногу. Выбирайте воду, вкус которой будет вам приятен, и с удовольствием улучшайте состояние здоровья каждый день», - посоветовала она.
Ранее Елена Дзюбак назвала симптом , который указывает на недостаток воды в организме.
Автор Елена Дзюбак
Фото Елены ДзюбакПоследние новости
Открытие сессии Государственной Думы: основные направления работы депутатов
Вячеслав Володин представил ключевые задачи на ближайшее время.
Важные изменения в здравоохранении района
Минздрав России объявляет о новых инициативах для улучшения медицинского обслуживания.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили план модернизации общественного транспорта и зеленых зон.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить