Врач-биохимик Елена Дзюбак рассказала, как вернуть силы и красивую фигуру

Постоянная вялость, упадок сил, желание съесть сладкое – всё это может указывать на нарушение в работе митохондрий. Именно они обеспечивают клетку энергией. Врач-биохимик, практикующий врач клинической лабораторной диагностики, дипломированный превентивный нутрициолог, сертифицированный парафармацевт, спикер академии нутрициологии ЭДПРО Елене Дзюбак рассказала редакции «Столицы 58», какие симптомы могут свидетельствовать о митохондриальной дисфункии, и как с ней бороться.

«Если человек не может прожить ни дня без шоколадки, у него избыточная масса тела или, напротив, проблемы с ее набором, нет сил и постоянная вялость – возможно, у него нарушена работа митоходнрий. У детей такая дисфункция может проявляться нервозностью, плаксивостью. Вбросы углеводов немного улучшают ситуацию, но ненадолго», - пояснила доктор.

Прежде всего необходимо избавиться от инсулинорезистентности, если она есть, - состояние, которое может спровоцировать сахарный диабет.

Вторым пунктом следует добавить ежедневную посильную нагрузку.

Третье, на что важно обратить внимание – снижение вирусной и бактериальной нагрузки, налаживание работы ЖКТ.

«На этом этапе митохондрии уже дадут вам знать о своем состоянии зарядом бодрости и четкостью мышления. А тело непременно начнет избавляться от лишнего», - подчеркнла Елена Дзюбак.

Автор: Елена Дзюбак